Евгений Сутягин | Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными (2017) [RTF, FB2]

---

Автор: Евгений Сутягин
Издательство: Спорт и Культура
ISBN: 978-5-91775-337-9
Жанр: Здоровое питание
Формат: RTF, FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания – системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь. Эта книга – не медицинское пособие, но в ней собрано множество данных о том, как аминокислоты, витамины, гормоны, микро– и макроэлементы, пищевые волокна участвуют в сложнейших взаимосвязанных процессах, протекающих в нашем организме. Это и не сборник рецептов, но здесь рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты.


Время раздачи: Пн-Пт с 18:00 до 22:00, Сб-Вс с 18:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)